Açıklama
Stretching Egzersizleri, fiziksel sağlık ve zindelik için vücudun
kaslarını, yumuşak dokularını uzatacak
Hareketleri kapsar.
Düzenli stretching hareketleri uygulandıktan sonra Fasya, tendonlar ve bağ
Dokularında olumlu değişimler gözlemlenir.